페이지 정보
작성자 아기돼지 작성일15-10-10 11:31 조회1,498회 댓글6건본문
5교시 수면 교육 대해 알아볼까요?
1)수면교육 이란....
아기스스로 ᆞ진정ᆞ잠드는능력ᆞ길러주는 연습.
시기
생후 --->6~8주 --->환경 만들기
생후->3개월~4개월 -->습관 만들기
생후->4개월~돌이후-->습관 실천
*환경+양육방식+잠+신근+수면의식 +일과의 규칙성+기타.
시도전 체크할 내용은 무엇일까요.
수면의식을 받아줄 준비 되었는가?
☆기질/생체리듬/잠자리환경/신체불편함/배고픔 체크하기
☆잠자리 분리하고 시작
우선 침구를 분리하여 아기의 공간만들기.
2)잠들기전 일련의 행동만들기
어렵고 거창하게?No
☆간단하게 만들고 반복적 실천
☆ 1) 일정한장소
2) 일정한 시각
3) 일정한 방법
4) 일정한 시간만큼 {반복}
ex}책ᆞ마사지ᆞ목욕 순서바뀌면
안되요. 아로마향 피워두면 좋데요
☆수면의식은 10~30분 내외
☆마지막과정 잠자리 마무리
☆졸리지만 완전히 잠들지않은 상태눕히기
☆아빠도 같이 할 수 있는 방법 정하기.
3)
개월 수면의식시간 수면의식방법
1~3개월 ᆞ5~10분 ᆞ목욕하기
☆자궁속느낌 ᆞ로션.오일
만들기 맨손마사지
ᆞ모빌보여주기 ᆞ안고수유
ᆞ속싸개감싸기 ᆞ귀저기갈기
ᆞ슬링/핸들 ᆞ수면조끼
침대이용.짐볼 입히기.잠옷
ᆞ 살며시흔들 ᆞ음악들려
주기.
ᆞ자장가들려
주기.
ᆞ머리쓰다듬기
3개월이후 ᆞ10~30분 ᆞ귀볼만져주기
☆진정하기 ᆞ등 긁어주기
배우기 ᆞ집안물건인사
☆좋아하는 ᆞ그림책
자세 눕히기 읽어주기
ᆞ뽀뽀해주기
ᆞ공갈젖꼭지
물리기
ᆞ애착인형 이불
안겨주기
ᆞ잘자.아기에게
인사하기
ᆞ수면등(불)끄기
☆먹다가 잠들지 않도록
충분히 수유하고 재울수 있도록 해요.
☆잠들기 쉽도록 잠들기전 반복해서
하는 일련의 행동은 ☆수면의식
(Baby Bedtime Routine)
5교시 수면 의식에 대해 배웠어요
마지막에 동영상 보여주셔서 이해하기
쉬웠어요.
수면교육을 통해 모르고 잘못알고있는것
을 배우고 항상 기대되는 수면교육
6교시 수면교육도 기대되네요.
1)수면교육 이란....
아기스스로 ᆞ진정ᆞ잠드는능력ᆞ길러주는 연습.
시기
생후 --->6~8주 --->환경 만들기
생후->3개월~4개월 -->습관 만들기
생후->4개월~돌이후-->습관 실천
*환경+양육방식+잠+신근+수면의식 +일과의 규칙성+기타.
시도전 체크할 내용은 무엇일까요.
수면의식을 받아줄 준비 되었는가?
☆기질/생체리듬/잠자리환경/신체불편함/배고픔 체크하기
☆잠자리 분리하고 시작
우선 침구를 분리하여 아기의 공간만들기.
2)잠들기전 일련의 행동만들기
어렵고 거창하게?No
☆간단하게 만들고 반복적 실천
☆ 1) 일정한장소
2) 일정한 시각
3) 일정한 방법
4) 일정한 시간만큼 {반복}
ex}책ᆞ마사지ᆞ목욕 순서바뀌면
안되요. 아로마향 피워두면 좋데요
☆수면의식은 10~30분 내외
☆마지막과정 잠자리 마무리
☆졸리지만 완전히 잠들지않은 상태눕히기
☆아빠도 같이 할 수 있는 방법 정하기.
3)
개월 수면의식시간 수면의식방법
1~3개월 ᆞ5~10분 ᆞ목욕하기
☆자궁속느낌 ᆞ로션.오일
만들기 맨손마사지
ᆞ모빌보여주기 ᆞ안고수유
ᆞ속싸개감싸기 ᆞ귀저기갈기
ᆞ슬링/핸들 ᆞ수면조끼
침대이용.짐볼 입히기.잠옷
ᆞ 살며시흔들 ᆞ음악들려
주기.
ᆞ자장가들려
주기.
ᆞ머리쓰다듬기
3개월이후 ᆞ10~30분 ᆞ귀볼만져주기
☆진정하기 ᆞ등 긁어주기
배우기 ᆞ집안물건인사
☆좋아하는 ᆞ그림책
자세 눕히기 읽어주기
ᆞ뽀뽀해주기
ᆞ공갈젖꼭지
물리기
ᆞ애착인형 이불
안겨주기
ᆞ잘자.아기에게
인사하기
ᆞ수면등(불)끄기
☆먹다가 잠들지 않도록
충분히 수유하고 재울수 있도록 해요.
☆잠들기 쉽도록 잠들기전 반복해서
하는 일련의 행동은 ☆수면의식
(Baby Bedtime Routine)
5교시 수면 의식에 대해 배웠어요
마지막에 동영상 보여주셔서 이해하기
쉬웠어요.
수면교육을 통해 모르고 잘못알고있는것
을 배우고 항상 기대되는 수면교육
6교시 수면교육도 기대되네요.
추천 1 신고 0
댓글목록
- 공주's맘
아~~~매번 못듣네요.ㅠㅠ 이렇게 정보주셔서 감사해요.
- 아들바보♡
감사합니다
- 짜잔
와~~!!감사해요~~올려주신 정보보며 잘하고 있는지 체크했어요~~즐건 주말되셔요~^^
- 채린맘
잘 쓰셨네요. 이런정보 감사
- 다혜마미
동영상 어서 듣는건가요?전 수면교육 들어갔는데 책보고 하고 있어서요 더 많은 정보 알고싶네요
- 아기돼지
다혜마미 육아정보ㅡ동영상ㅡ
5교시 수면교육.
2)유트브 ㅡ크라잉베베ㅡ5교시 수면교육 보시면 끝에 동영상 보여줬었어요,