이번에는 참치를 이용한 이유식을 만들어볼거예요.
13개월 아기라서 뭐든 거의 먹을 수 있어요!!!

재료 : 감자 1/2개, 양파 1/2개, 당근, 참치 통조림 반개, 밥 한공기(3번은 먹을 수 있을거예요.)
밥은 간이나 양을 보고 더 넣으세요~~
아기마다 식성이 다르니..ㅎ

조리과정
1. 감자와 양파, 당근을 다져주기

2. 참치 통조림의 기름을 쏙!!빼주기
(시간 있으면 약간 데쳐서 짠기를 빼주는 것도 좋음)

3. 재료1을 끓이다가 밥 한공기를 넣고 끓으면 참치 넣고 다시 한번 끓이기
참치에 간이 베여있으므로 따로 간을 하지 않아도 되요.
통조림이 찝찝하고, 참치에 수은이 찝찝하시다면..
갈치나 대구탕을 권해드려요~^^


 참고로 참치캔의 참치는 간이 되어 있어서 돌 지났을 때 먹이시는 게 좋구요..
저는 통조림이 있어서 해주긴 했는데, 기왕이면 통조림보다 참치살이 좋겠죠???
(통조림에는 중금속이니 머니 해서 안좋다는 말들이 많긴 한데, 몇달에 한번정도는 괜찮지 않을까 하는 생각에..ㅎㅎ했네요.ㅎㅎㅎ)

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