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수면/아기잠 | [아기잠] 아기는 얼마나 자야 할까?

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아기들은 어느 정도 자야 하는 것일까요? 

아직까지 정확하게 얼만큼 자야 아기의 건강을 유지할 수 있는가를 따진 연구데이타는 없고, 단지 대략적으로 정한 수면권장량 그리고, 실제 아기들이 자는 양을 조사해 본 통계치가 있습니다. 

 

1. 수면권장량 (리차드 퍼버 박사 의견) 

전문가마다 약간씩 수면권장량이 다릅니다만, 비교적 자세하고 지침이 될만한 리차드 퍼버 박사의 수면권장량을 보여 드리겠습니다. 

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2. 실제 아기들이 취하는 수면량 

 이 표는 2004년 미국 설문조사 결과 내용이며, 다국적기업인 존슨앤존슨에서 2007년  실시한 수면에 대한 설문 결과로는 우리나라 아기들이 대략 40분 정도 덜 자고 한 시간 정도 늦게 자는 것으로 조사되었다고 합니다. 

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- 아기와의 즐거운 속삭임(http://www.babywhisper.co.kr

 

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